Parce que vous êtes les meilleurs

Gainage + Piscine du jeudi

voila les photos du dernier jeudi avant les vacances.
dsl d'avoir etait long à les poster.

Et merci au petit nombre qui est venu (9 pour les 20 - 25 prevus).

juste comme sa, une phrase que j'ai entendus souvent: "un triathlete est toujours dehors qu'il pleuvent, qu'il vente ou qu'il neige".
et ba apparament c pas le cas chez nous.

Entraînement du samedi... entre 2 fêtes !

J'en connais qui vont encore regretter de n'avoir pas su se lever !!!!
Quelques cerfs et gazelles sont cependant venus se remettre du réveillon (sans doute pour mieux recommencer dans quelques jours) :-)
Certains étaient même tellement rapides qu'ils sont passés devant l'objectif sans que j'ai eu le temps de dire ouf !

JOYEUX NOEL A TOUS

L'entraînement du samedi

Ciel bleu... soleil... et... froid : Bienvenue à Villeneuve d'Ascq en ce samedi matin, où les Triathlètes sont venus défier les températures hivernales !
A tous les absents, vous avez manqué le parcours en forêt dans la neige, entre sentiers, branches et racines...

... mais aussi aux lancers de boules de neige de quelques zouaves (ils se reconnaîtront).
Une sortie ludique et vivifiante, digne de notre Coach.
Ne ratez pas celle du 26 !!!

Foulées du Coeur de Wasquehal

6 Décembre 2009, météo grise et pluvieuse... Rien d'extraordinaire au mois de décembre dans le Nord  :-)
Et surtout, même pas peur pour VATRI qui s'est mobilisé pour apporter leur soutien à Wasquehal Solidarité.

Preuve en image.

Triste nouvelle!! le requin est mort jeudi soir, snif! snif! snif

Salut à tous,

Est ce qu'il y aurait du monde d'intéressé par des sorties vélo le dimanche après midi, de 14h à 17, voir 18h si on allonge les parcours en début de printemps.

Ce que j'ai envi c'est des petites sorties tranquilles ou l'on roule ensemble, on reste en groupe et on adapte notre rythme sur celui du moins rapide.

J'ai commencé le vélo par le cyclotourisme, et souhaite continuer à gardé une pratique du vélo plus détente et loisir, que entrainement tête dans le guidon à tourner en rond. J'aimerai partager cette pratique avec ceux qui seraient intéressé.

Pourquoi le dimanche après midi? je sais que pour beaucoup ce moment de la semaine est réservé à la famille, mais rentrant sur Paris le weekend comme cela je peux continué à le faire, il me suffirait de rentrer plus tôt. Et l'après midi il fait un peu plus chaud que le matin.

Loïc

seance du jeudi soir

changement de programme pour la seance du jeudi soir en natation.
je vous propose ... ou non plutot je vous impose comme seance d'essai ^^.
- 10min de footing en groupe
- 20min de gainage, et non muscu. nous irons en haut avec les tapis et serviette et faire une seance de gainage dirigé (par moi ... niark)
- 40 - 45min de natation adapter avec se qu'on aura fait avant.
- 5 - 10min d'ettirement.

je vous demande donc de venir avec une tenu relativement couverte pour le footing et donc forcement vos basket (le footing sera vraiment tranquil, relacher et surtout EN GROUPE).

Voila
Mathieu

voila des nvl du Ch'tri Man

pour notre famille (Hubert) sa c pas trop trop bien passé si on peut dire.
mathieu : 1h10 pour finir les 3.8km (alors que je visé 1h)
Alain : tombé malade au 40éme km a velo. arrete le velo au 140éme km, se qui est quand meme pas mal de faire 100km en etant bien malade. defi a relevé ^^
Cecile : ba a bien encouragé ^^

en tout cas merci a Loic qui est venu sur son petit velo jusqu'a cambrais pour nous encourager se qui fais tres plaisir, et merci au nombreux messages d'encouragement qu'on a pu recevoir pendant la journée.

Mathieu

RELACHE

Ok pour le vélo en vacances, mais avec le carburant qui va bien!!!

Seb a bien compris que le vin rouge était riche en tanins, bon pour la santé. Mais pas dans le bidon Seb !!!

Vivement la reprise des compets.

Une Spy girl à ses côtés

Vidéo Course Saucisse 2009

Bonjour Tous !
Mise en ligne de la Course 2009 : http://www.youtube.com/watch?v=eDy_50e87L4
Ça fait plusieurs jours qu'elle est prête ; mais ça fait 3 fois que "YouTube" me vire chacune des bandes son que j'ai tenté de faire passer, à cause des droits d'auteur...
Alors zut pour le son et focus sur l'image !
Bisous à Tous

multi enchainement

bien l'bonjour le club.
pour les "decouverte" comme pour les "anciens" et les plus "anciens" ^^:
Rdv dimanche matin a 8h45 a la piscine de triolo pour un multi enchainement.
on va avoir le droit A la piscine du triolo pendant 1h et on enchainera sur du velo et un peu de course a pied =).
biz le club ^^

Vidéos Lomme et Bray-Dunes 2009

Hello Triathlètes Préférés !
Juste 2 liens si les intéressés ( et les curieux :-) ) veulent se voir...
Lomme : http://www.youtube.com/watch?v=1QIZdHMOIL8
Bray-Dunes : http://www.youtube.com/watch?v=wf97GdEUGYg
Bisous à Tous et Bonnes Vacances

COURSE A LA SAUCISSE 2009

Comme l'année dernière, voilà notre petit instant convivial qui approche !

- Date : le dimanche 28 Juin 2009

- Horaires : RDV en tenue pour un briefing à 8h45 salle Canteleu, départ 9h00

Fin des hostilités : 12h30 et enchaînement barbecue à la base de voile de

villeneuve d'ascq

- Prévoir : Chaussures CAP, Vélo ou VTT avec Casque et change pour les douches

- Programme général : Golfathlon
Course d'orientation
Epreuve intellectuelle
Vélo
Epreuve d'adresse
Ram and Run
Barbecue

- 2 Formats : DECOUVERTE : Course d'orientation de 10 balises
30km de Vélo
Parcours aquatique 20 minutes

SPORT : Course d'orientation de 15 balises
50kms de Vélo
Parcours aquatique de 30 à 40 minutes


- 1 seul mot d'odre : PLAISIR

- PARTICIPATION : 10 euros /pers "all inclusive" (photocop et matos C.O. , barbeuk, récompenses....)

- Limite d'inscription (en gros) : le 25 Juin

Inscrivez-vous sur un des deux formats, par équipe de 2 c'est mieux, ou en individuel et tenez moi vite au courant pour que je puisse prévoir le matériel !

mail : rastablanc@hotmail.com ou 0689453084

Tömâ

Triathlon de Beauvais

Bonjour à tous,

Quelqu'un a-t-il prévu de faire le CD de Beauvais?

Loic

perdu

Coucou le club.
j'ai perdu ou quelqu'un a ramassé ma veste (coupe vent) du club.
c'est le coupe vent vert avec ecrit villeneyve d'ascq triathlon.
(taille XL)

si quelqu'un la retrouvé sa serais sympa de me la rendre
merci

biz le club


mathieu

Run & Bike de Tressin

Donc voila petite anonce qu'on ma demandé de faire.

Le Dimanche 7 Juin il y a un run and bike a tressin, le depart est à 10h15 pour 4 ou 8km.
l'inscription est de 5E pour le 4km et de 8E pour le 8km.
donc voila petite anonce pour regrouper les personnes qui voudrais y participer.
laisser des commentaire sa se fera tout seule mes pti ga.

et pour ma part je vous attend jeudi a 20h00 à la piscine =).

biz le club


Mathieu

entrainement natation.

a partir du jeudi 4 juin les entrainement natation commencerons a 20h.
donc a 20h a la piscine et 20h15 dans l'eau, debut de l'entrainement.
Mathieu

Tres bonne participation du club de villeneuve d'ascq triathlon sur le triathlon de dunkerque. avec 17 villeneuvois au depart (avec les meduses ^^).

Les resultats:(les tps sont du depart à la sorti du parc, le tps du velo, le tps CAP, et le tps total)
Arnaud Belz: 14'41; 33'48: 20'04; 1:08:32:38
Arnaud Leveugle: 11:59; 35'17; 22'31; 1:09:45:63
Seb: 17'08; 35'01; 21'36: 1:13:43:68
Pierre nicolas. alors la dsl g ke le tps final: 1:15:13:28
Alexis Lecomte: 16'55; 35'00; 24'12; 1:16:04:48
Alain: 14'52; 36'59; 25'46; 1:17:35:63
Benoit: 19'32; 37'05; 22'24; 1:18:59:33
Maite: 17'27; 40'17; 21'46; 1:19:28:88
Mathieu: 14'42; 39'21; 25'38; 1:19:40:03
Vincent: 17'10; 38'08; 24'29; 1:19:44:68
Thierry: 16'50; 40'11; 23'34; 1:20:33:38
Helene: 16'59; 40'48; 23'53; 1:21:37:88
Cecile: 18'14; 39'57; 27'27; 1:25:36:38
Marion: 17'01; 42'36; 27'23; 1:26:57:68
Alexis Foucaud: 17'01; 42'36; 27'23; 1:26:57:68
Gustavo: 20'10; 43'53; 31'16; 1:35:17:28
Vero: 19'53; 46'07; 29'25; 1:35:23:68

Voila merci a tous d'etre venu. triathlon bien sympa.
a+ le club

Mathieu

petit delire d'un d entraineur ^^

Compét Avril

Qui fait quoi par exemple ce w-e :
- Raid du Touquet
ou
- Aquathlon Lille
???

Kermit a eu 31 ans le 23 mars

Bonjour à tous, je vous invite à boire un pot jeudi prochain le 2 avril à l'arbonnoise après l'entrainement de natation.
A+ Kermit.

Bah non chapar, je ne râlais pas hier, c'est jusque j'ai un peu fais le clown toute la journée, et que pour une fois c'était un peu dur à la piscine mais rien avoir avec ton entrainement de tarlouze.
En plus je pensais me la coulé douce avec les non compétiteur et au surprise y en avait pas beaucoup, donc obligé de forcer un peu plus.

vos exploits en natation 2eme

http://www.youtube.com/watch?v=t28qR8hwwmM

Petit aperçu de vos exploits natation

http://www.youtube.com/watch?v=b_H-CdqzZ0M

je vous prépare un autre lien pour les vidéos cette fois-ci.
Désolée j'ai été obligé de séparer, car youtube me limite à 10mn de vidéo consécutive !

Ah oui j'oubliais : youtube a bloqué le son, cause : " Votre vidéo, 2009_02_vatrinatation, inclut peut-être du contenu audio de Pump It dont UMG est propriétaire ou en possède les droits.

Par conséquent, le son de votre vidéo a été coupé."

aussi, il n'y a que les petits veinards qui sont venus à l'assemblée ce soir qui ont peu entendre la zic de ce montage.

Vous avez besoin de 5mn pour voir les exploits de ces malades de Triathlètes !
Et OUI, je vous aime bien quand même
BISOUS

petite photo d'une sceance course a pied

Sortie Club ...

bon comme il n'y a quasiment personne qui se manifeste pour les sorties club.
nous en proposons une derniere/
le 18 juillet aux Angles (66)

il font une formule ou l'on retrouve:
Longue distance format Ironman (avec 6 cols)
longue distance format half Ironman
courte distance
decouverte
sprint
epreuve avenir.
alors la si vous trouvez pas votre bonheur on peut plus rien faire pour vous ^^
.

aller dite nous se que vous en pensée.

biz le club

Votre avis

Il me semble qu'une page "trombinoscope" était prévue pour le site.
J'avais pensé à la piscine avec des T-shirts blanc pour tout le monde (j'insiste sur le blanc car j'ai une autre idée en attendant de nous équiper avec des t-shirt au logo du Club)
Ça serait sympa non ?
Votre avis ? et vos idées pour le mettre en place ?
Bises

Les compétiteurs ????

ben voyons !!!! :-)

IMPORTANT

les entrainement du jeudi pendant les 2 semanie de vacances se font non pas a 21h mais a 20h00.
a jeudi
biz a tous

sortie club.

petit vote pour la sortie du club de cette année.
2 choix:
1- le triathlon de Troyes (le site)
2- le triathlon de gerardmer (le site)




et A VOTER
^^

entrainement

bon le Club. je c ke je suis une tete de lard sur se coup la mais bon (pti ref a la photo =))
c pas un coup de gueule mais un petit peu quand meme.
juste pour dire que maintenant le jeudi c'est a 21h00 a la piscine de babylon. que le message est bien passr donc je vois pas pourquoi on se retrouve encore si peu nombreux.
on change les horaires parce celle d'avant c t chiant donc essayer de venir s'il vous plait.
avec une tenu de sport (short - tee-shirt et maillot de bain ^^)
a jeudi prochain j'espere.

Coucou tout le monde !

Encore une fois, je m'évade, je pars bronzer (et faire de laplanche et du surf accessoirement) sous le soleil de Cadix en Espagne. Alors si vous ne m'appercevais plus, ou encore moins qu'avant, c'est normal, je ne boude personne ! Restez en bonne forme, je remènerai quelques rayons de soleil.

Béco à tous !

El Toto le rigolo !

Course d'Orientation

Avis a tous les amateur de course d'orientation.
Notre THOMAS organise dimanche une course d'orientaion.
le rdv et fixer dimanche matin a 10h00 a la Citadelle (a coté de la piscine Max Dormois) donc a 10h00 a la citadelle devant l'entrée du zoo.

A dimanche le club.
biz a tous

yeh coucou le club.
petit message, et merci d'en parler entre vous pour que sa tourne.

A partir du jeudi 19 fevrier les entrainement se feront 30min plus tôt. oh joie bonheur ohhhhhhhhh jouissance eternel me direz-vous je c je c merci.
Par contre avec le maillot de bain maintenant il vous faudra aussi un short et un tee-shirt de sport.

donc rdv a la piscine vers 21h on fera du gainage et des etirement pendant 30 à 45min puis apres a la flote pendant 45min. normalement on sort de la piscine a 22h30.


Voila le club
biz a tous et a jeudi.

Run&Bike de Wasquehal.

voila un petit lien avec quelque photos du run&bike de Wasquehal.
biz a tous
Mathieu:

Photos

Galette VA TRI... la vidéo

HELLO !
Si vous voulez voir vos trombines... c'est là : http://www.youtube.com/watch?v=Rmm---rEYr8
(8mn de votre temps à prévoir)
Bises

élections

est ce que quelqu'un pourrais fair un recapitulatif des élections sa serai cool.
merci
^^

Galette de VATRI... UNE SACRÉE SOIRÉE !

BONJOUR VA TRI !

Merci de tout coeur pour votre présence et votre participation (pour le moins inattendue dans certains domaines) :d
Grâce à vous, la soirée fut un plaisir.

Et pour ceux que Les "CuisinAthlètes"(1) ont charmé, sachez que nous sommes à votre disposition pour assurer vos repas en famille ou entre amis.

(1) Terme trop gentil emprunté à Rémy !

BISOUS A TOUS
Et à bientôt !

élections

bien le bonjour.
je fais juste passer un message.
a la soirée du club il y aura une élection de la et du meilleur triathlete de l'année.
donc commencer a reflechir a vos votes mes ptis loups
^^

BONNE ANNÉE 2009

Pour ceux que j'aurais oublié par mail...

Quelques citations sportives en passant, découvert sur le net :

- Nous avons payé l'arbitre pour qu'il te déclare vainqueur ; nous avons payé ton adversaire pour qu'il te laisse gagner. Le reste dépend de toi. [Groucho Marx]

- Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. [Arthur Ashe]

- Faire l'amour est la seule activité sportive où l'on préfère s'entraîner que marquer un but. [Anonyme]

- Levez, baissez, levez, baissez... Allez maintenant on fait l'autre doigt... Et si l'on faisait du sport pour être moins stressé !

- En compétition, il y a toujours un premier et un dernier, mais l'important est de ne pas être le second de soi-même. [Luis Fernandez]

- Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre. [Michael Jordan]

- Idéalement nous sommes ce que nous pensons. Dans la réalité, nous sommes ce que nous accomplissons. [Ayrton Senna]

- On peut toujours faire quelque chose avec ce qu'on a, mais pas forcément ce qu'on veut... [Julien Lorcy]

- Le secret du bonheur ne consiste pas à rechercher toujours plus, mais à développer la capacité d'apprécier avec moins. [Dan Millman]

BISES À TOUS ET PRENEZ SOIN DE VOUS