MESSAGE DE CHRISTOPHE LAMBERT
Pour la dernière séance du jeudi 16 décembre, avant les vacances, notre coach Christophe nous propose :
- 21 h : séance aquagym (travail d'endurance)
suivie de
- 21h45 : séance natation soutenue (travail cardiaque)
Pour ma part, Christophe a déjà ma réponse sur cet entraînement : c'est OUI.
A priori, Cécile V et Elise sont également partantes.
Pensez à lui donner votre réponse lorsque vous irez aux entraînements.
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